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减肥的人可以吃冰粉吗

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1、减肥的人可以吃冰粉,但是应适量吃。

2、减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为,一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式来减肥,冰粉一般是以冰粉粉、水果、红糖等为食材而制作而成的一种甜品,冰粉的含糖量一般较高。如果减肥的人适量吃冰粉,一般不会因为摄入的热量导致发胖,如果吃的过多,可能会因为摄入的热量较多,而达不到减肥目的,因此减肥的人可以适量吃冰粉。

3、除了注意饮食外,减肥的人还应注意作息规律,多喝水,加强锻炼,可以做一些有氧运动来减肥,比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等。

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